ヨガのからだを整えやすくなった

ベーシックレッスン修了者のその後

ベーシックレッスンを修了した参加者さんから
その後の活用と変化について
メッセージをいただきました

ほめられる自分になった!

今日、初めてヨガレッスンを受けました。
無理なく、筋肉が伸ばせてとても気持ち良かったです!

そのとき
たまふる®︎のワークにある動きの応用バージョンと思って
のびのびとやったら先生が吹き出して、

「もっとやって」と言ってもここまでやる人はいないわ〜

と褒められましたぁ〜〜❣️

たまふる®で
やり慣れてるからなぁ〜〜!笑笑

それから、
ポーズを取る時に肩の力を抜くんですが
たまふる®をやって
そのコツが身についていました!\(^o^)/

ずっと体が硬いのをコンプレックスに思っていたんですけど、
初めて
「体は柔らかいほうですね」と言っていただきました♡

ヨガを楽しく続けて
ケガをしにくい体を作れたら嬉しいです!

酒井の解説

たまふる®のワークを身につけると「しなやかさ」
のイメージが持てるようになっていきます

スポーツやヨガなど
いろいろな動きで必要な
力の入れどころや抜きどころが
つかみやすくなり
結果として

「身のこなし」

がよくなるのです

レッスンで覚えたワークは
日常の折々の場面で
臨機応変に活かすことができるのです

おすすめの記事