ベーシックレッスン修了者のその後
ベーシックレッスンを修了した参加者さんから
その後の活用と変化について
メッセージをいただきました
ほめられる自分になった！
今日、初めてヨガレッスンを受けました。
無理なく、筋肉が伸ばせてとても気持ち良かったです！
そのとき
たまふる®︎のワークにある動きの応用バージョンと思って
のびのびとやったら先生が吹き出して、
「もっとやって」と言ってもここまでやる人はいないわ〜
と褒められましたぁ〜〜❣️
たまふる®で
やり慣れてるからなぁ〜〜！笑笑
それから、
ポーズを取る時に肩の力を抜くんですが
たまふる®をやって
そのコツが身についていました！＼(^o^)／
ずっと体が硬いのをコンプレックスに思っていたんですけど、
初めて
「体は柔らかいほうですね」と言っていただきました♡
ヨガを楽しく続けて
ケガをしにくい体を作れたら嬉しいです！
酒井の解説
たまふる®のワークを身につけると「しなやかさ」
のイメージが持てるようになっていきます
スポーツやヨガなど
いろいろな動きで必要な
力の入れどころや抜きどころが
つかみやすくなり
結果として
「身のこなし」
がよくなるのです
レッスンで覚えたワークは
日常の折々の場面で
臨機応変に活かすことができるのです
