こんにちは。
本来の力を発揮して、
のびのび挑戦したい人を応援する専門家
酒井ゆきです。
今日は、
「大事なプレゼン前なのに、
キンチョーが止まらないんです」
というテーマでお届けします。
前回の記事では、
あることに挑む起業家のお客さまに、
数本の動画をお送りしたことで、
どんな変化が起きたのか連載しますと、ご案内しました。
※お客さまに掲載許可をいただいています。
「大事なプレゼンを控えていて、準備をしなくてはいけないのに、
からだがガチガチになり、思うように準備が進まない」
と、お悩みでした。
どんなことにも前向きで気軽に取り組んでいると思わせる雰囲気をお持ちなので、
「具体的に、どんなことに緊張していますか？」と伺ったところ、
- 決して間違ってはいけないと思うと 緊張する
- お伝え漏れてしまうことがないか 不安になる
など、緊張を引き起こしている原因が明確になってきました。
さらに
「緊張するとどんなことが起きて困っていますか？」とお伺いすると
- とにかくバクバクする
- 真っ白になる
- パソコン操作の手がこわばる
- 早口になる
そうなんです。
一口に「緊張している」と言っても、
人によって
どんなことに緊張しているか、
それによってどうなってしまうのか、は違うのです。
原因と困りごとが明確になると、
緊張をクリアする糸口を見つけることができます。
頭の中で考えていることや気持ち、
動作やからだの状況を伺って
緊張への対応方法を考えることを大切にしています。
あとは、短くて実践しやすい動画にまとめるだけ。
プレゼンをする日にちを確認し
「追って、キンチョークリア動画、お送りしますね」
とお伝えしたら、
ホッと安堵の表情を浮かべていらっしゃいました。
さあ、ここから私の本領発揮です。
引き続き、連載をお楽しみになさってくださいね。
今回、お客さまにお送りして「緊張がほぐれた！」
と喜んでいただいた動画を無料プレゼントします。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
